Stressmanagement-Training für Frauen, "Stress ade'"

Wusstest du, dass dein Stressempfinden sehr viel mit deinen Gedanken zu tun hat?

Gedanken beeinflussen unsere Taten, Entscheidungen, unsere Lebensqualität und bestimmen auf diese Weise unser Leben und wie wir auf Stress reagieren.
Laut Quantenphysik denkt jeder Mensch ca. 60.000 Gedanken pro Tag.
Gerade mal 3.000 davon sind neue und bewusste Gedanken.

Unser Unterbewusstsein hat also einen großen Einfluss auf unser Leben und unser Stressempfinden und blockiert unseren Lebensweg manchmal durch alte, negative Glaubenssätze und Muster.

Was erwartet dich im Training, was lernst du?
• Wie entsteht Stress
• Was sind deine persönlichen Stressoren, inneren Antreiber und persönlichen Stressverstärker, deine persönlichen Stressreaktionen
• Die Macht und der Einfluss deiner Gedanken auf dein Stressempfinden
• Was bedeuten stressmindernde Gedanken
• Achtsamkeits-Entspannungsmethoden
• NEU Zwei Meditationen und einen Bodyscan als Audiodatei für zu Hause

Wenn dich diese Themen ansprechen und du mehr über dein Stressempfinden und ein achtsameres Leben erfahren möchtest, dann komm gerne in mein

=> Achtwöchiges Training für Frauen in Moers
=> Der Kurs findet jeden Dienstag von 19.00 bis 20.30 statt

Der nächste Kurs startet am 15.08.23 und läuft bis zum 17.10.23 (ohne Herbstferien).

Herzlichst ❤️
Anja Hartmann